Burnout Prävention
- 1 Tag Burnout Prävention
- Übungen zur Vertiefung der Lerninhalte
- Reflexion
- Für Einzelpersonen und Teams
Sie möchten sich und Ihrem Team etwas Gutes tun, denn Sie haben das Gefühl, dass sie alle gerade turbulente Zeiten erleben. Sie suchen eine nachhaltige Burnout-Hilfe, die sich in den Alltag integrieren lässt und nicht nur Theorie ist?
Dann ist dieses Seminar das Richtige für Sie, denn hier lernen Sie nicht nur die Faktoren kennen die zum Burnout führen, sondern auch die Maßnahmen die Sie ergreifen können, um nicht auszubrennen.
Den Kontext für das Gefühl erschöpft oder ausgebrannt zu sein, finden wir oft im beruflichen Umfeld. Der ungünstige Umgang mit:
- gestiegenem Leistungsdruck,
- Konflikten mit Kollegen*innen,
- immer "on" sein
- Homeoffice (soziale Isolation)
- Ängsten
- Krisensituationen
- negativem Stress
können in den Burnout führen.
Aber auch das Spannungsfeld zwischen dem was uns auf dem Weg zum Erwachsenwerden geprägt hat und unserer eigenen Identität kann dazu führen, dass wir ausbrennen und zwar immer dann, wenn wir uns nicht bewusst sind, wer wir sind und warum wir denken, fühlen und handeln wie wir es tun. Der Kontakt (Dialog) zu uns und mit anderen, ist daher ein wesentlicher Faktor für Burnout.